Ich werde in diesem Artikel versuchen dieses Komplexe Thema möglichst einfach zu erklären. Dabei kann es sein, dass bestimmte Vorgänge vereinfacht oder weggelassen werden. Milchprodukte stehen generell im Verdacht eine fördernde Wirkung auf Akne zu haben. Das liegt daran, dass der Konsum von Milchprodukten zu einer stärkeren Ausschüttung von IGF-1 (ein Wachstumshormon) und Insulin führt, als das bei andere Proteinquellen der Fall ist. Und Akne selbst wird durch eine erhöhte IGF-1 und Insulin Ausschüttung gefördert. (5, 6) Gerade Whey Protein – egal ob Konzentrat, Isolat oder Hydrolysat – ist dafür bekannt, dass es zu einer starken Insulin und IGF-1 Ausschüttung führt. Der Effekt von Whey auf Akne könnte deshalb noch stärker als bei anderen Milchprodukten sein. Auch für Casein Proteinpulver muss übrigens ein akneverstärkender Effekt angenommen werden. Wer durch den Konsum von Milchprodukten und milchbasiertem Proteinpulver Hautprobleme bekommt, der sollte eher auf andere Proteinquellen zurückgreifen. Als Ersatz eignet sich hier beispielsweise ein pflanzliches Proteinpulver wie Reisprotein. Abnehmen Sport Haut Straffen Gebraucht 214 gefahrene Pistenkilometer
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